24 Horas São Suficientes Para Você?

Sabe aquela história de que 24 horas não são suficientes para você realizar todas as suas tarefas diárias? Quanto mais tempo se tem, mais compromissos arrumamos. E não falo aqui só de compromisso de trabalho não. Falo daquele compromisso diário de arrumar a casa, fazer compras, se exercitar, estudar, dormir, relaxar, trabalhar, e tudo mais o que aparecer para ser feito.

Quantas vezes, ao deitar na cama para dormir você se sente tão cansado ou cansada que tem vontade de chorar, de sumir ou simplesmente de não fazer nada?

Muitas vezes nos esquecemos que não somos máquinas, capazes de executar tarefas repetidas vezes sem se cansar. Mas espere aí! Até as máquinas precisam parar de vez em quando para a chamada manutenção. De tempos em tempos são desligadas para substituição de peça ou simplesmente para manutenção de todo o sistema. E se até as máquinas tem direito a este descanso, por que você acredita que tem que dar conta de tudo o tempo todo?

Existe aquele ditado de "abraçar o mundo com as pernas". E tem gente que leva isso muito a sério e não admite não ser capaz de executar tudo o que lhe é solicitado em um dia. Centenas de pequenos compromissos são exigidos e ai de quem não os completar com perfeição. 

Errar ou não conseguir fazer algo está fora de cogitação na sociedade que chamamos de "moderna". Assumir que não foi capaz de realizar algo dentro de um prazo, ou simplesmente não conseguir realizar algo, é sinal de fracasso, de incompetência, e consequentemente de vergonha perante todos. Afinal, quem quer ser visto como o fraco diante do mundo?

Precisamos entender que cada pessoa tem um ritmo próprio. Alguns são mais rápidos, outros mais lentos. Tem quem funcione bem de manhã, outros no período da tarde e outros ainda que tem o êxtase de "produção" no período da noite ou madrugada.

Não importa qual seja seu ritmo. O importante é que você o respeite e que deixe isso claro para todos. Ninguém é obrigado a resolver tudo o tempo todo. Todos nós, eu disse TODOS, temos limites. Somos humanos e não somos capazes de fazer tudo ao mesmo tempo.

Tem aquela história de que fulano consegue executar mais de uma tarefa ao mesmo tempo, não tem? Pois existe também um aumento expressivo no número de casos de depressão, estresse e estafa ao redor do mundo. A sobrecarga do que nos é imposto vai além da nossa capacidade. E quando isso acontece de uma forma ou de outra essa "conta" nos será cobrada. 

Portanto, é preciso saber dizer Não, saber impor limites e principalmente respeitar estes limites. Não passe sua vida inteira fazendo tudo para os outros, sendo o "perfeito" diante da sociedade, para depois terminar com uma síndrome e com pouca qualidade de vida.

Sempre que possível coma sua comida preferida, vista sua roupa preferida, use sua cor favorita. Sempre que possível contemple a natureza, leia um livro, veja seu programa de TV favorito, ou sua série. Ou simplesmente não faça nada. Não fazer nada é necessário e não é vergonha. Dê um tempo para si mesmo. Siga no seu ritmo. Ah, e aproveite a vida. Do seu jeito, ao seu modo, mas aproveite.

Texto: Fabrício Santana

Quantas Plantas Mortas Você Anda Regando?

É praticamente um ritual. Você, diariamente, mantém contato com várias pessoas pelo celular. Mensagens de texto, de voz, fotos, vídeos.....mas de todo mundo que você conversa, quem realmente conversa com você? Quando faço esta pergunta é conversar mesmo, não apenas mandar um emoji qualquer para "responder e conversar" contigo. 

Pense numa planta que precisa ser cuidada diariamente. Você rega, coloca pra tomar sol, retira galhos e folhas que por algum motivo já morreram. Quando você cuida direitinho da planta, ela retribui ficando mais viçosa, mais bonita, cresce, dá flores, frutos.

Se você levar esta realidade das plantas para as pessoas, quantas pessoas você anda cuidando, regando e elas não retribuem? Quantas situações você já se desdobrou para ajudar alguém com alguma situação e nem um "obrigado" você recebeu?

Às vezes você está cuidando de uma planta que já morreu. Quando digo isso, falo em relação ao sentimento da pessoa com você. O problema surge, você se desdobra e no final fica sozinho, a ver navios. A reciprocidade não existe.

No mundo atual muitos querem levar vantagem, querem ser agraciados, querem ser bajulados, mas na hora de também ajudarem, pulam fora, viram as costas e seguem como se nada estivesse acontecendo ao redor delas.

Claro que as pessoas não fazem favores esperando algo em troca toda vez. Mas é fato que todo mundo (sim, eu me incluo nesta lista) espera ser ajudado, ou espera pelo menos um ombro amigo, quando precisar.

Ser ignorado não é legal. Quem já foi, sabe disso. Mas não dizem que é com os erros que aprendemos e nos tornamos pessoas melhores? Precisamos olhar melhor para estas "plantas" que temos cuidado e descobrir quais ainda valem a pena ter nossa atenção, e aquelas que merecem ser descartadas.

Afinal, quantas plantas mortas você anda regando?

Texto: Fabrício Santana

Seja Como o Rio, Ocupe Apenas Seu Espaço

Esta semana a cidade de São Paulo viveu um dia de caos. A chuva, que veio forte, inundou ruas e avenidas, invadiu casas, comércio, provocou milhões de reais em prejuízo, e ainda fez vítimas fatais.
Mas será que a água, a chuva, os rios, são mesmo os culpados por toda esta destruição?

Há poucas semanas Belo Horizonte vivia o terror provocado pelas águas em fúria. O Rio de Janeiro ainda sofre os reflexos das chuvas de 2019. Avenidas importantes fechadas, famílias desfeitas e um sentimento de medo toma conta de milhões de brasileiros toda vez o que céu escurece.

Mas voltando um pouco na história, nossas cidades sempre quiseram esconder o que a natureza já tinha colocado ali há séculos. Rios canalizados, escondidos embaixo de avenidas, morros rasgados para passagem de rodovias, cicatrizes deixadas por moradias em várias encostas país afora. 

O rio necessita de espaço toda vez que chove. O nível de água sobe e isso acontece desde que o mundo é mundo. Mas o ser humano, na sua sabedoria ignorante, acredita que é capaz de dominar tudo, invade o espaço que é do rio e não quer que ele se transborde quando fica cheio demais. Casas são construídas ás margens de rios e córregos e toda vez que chove a tragédia acontece de novo.

Assim é nossa vida. Somos um rio que necessitamos de espaço para transbordar quando necessário. Na maior parte do tempo seguimos nosso curso dentro do que é considerado normal. Mas em algumas épocas somos sobrecarregados e ai acabamos por transbordar. E quando nosso espaço está tomado pelas "construções" dos acontecimentos a gente acaba estragando e machucando muita gente. 

Por isso temos também que respeitar o espaço do outro. Precisamos manter uma distância segura do "rio da vida" de outra pessoa. Quando estamos próximos demais em um momento em que este rio está sobrecarregado, ele virá com toda fúria e provavelmente vamos nos machucar.

Muita gente fala que saiu com os sentimentos machucados de alguma relação. Talvez a gente pense que estamos fazendo o certo, com todo amor e carinho, mas talvez estamos fazendo isso no "lugar" errado, ou na época inadequada. O rio do outro vai transbordar, vai inundar você com tudo que ele tiver carregando. E neste momento você pode se ferir e ainda colocar a culpa no rio alheio.

Que tenhamos sabedoria para saber ocupar os espaços seguros que nos são oferecidos. Nada de se arriscar onde tudo pode desmoronar, onde tudo pode inundar. Nem sempre terá alguém para nos resgatar. Em alguns casos a destruição pode ser tão grande que não terá mais como reverter. 

Não seja como um entreposto de alimentos construído próximo demais ao rio. Quando ele transbordar e invadir o espaço que era dele inicialmente, você não terá direito de cobrar nada. Não seja como o asfalto que cobre tudo. Quando o rio que passa por baixo dele estiver sobrecarregado, ele vai dar um jeito de reocupar o espaço que inicialmente era dele. 

A culpa não é da chuva que cai ou do rio que transborda. A culpa é nossa que insistimos ocupar o lugar errado e ainda acreditar que tem algum direito sobre isso.

Então não ocupe margens de rios e córregos, não se aventure em construir nas encostas, assim como também não se aventure em ocupar espaços que não são seus na vida de ninguém. Ocupe apenas o tamanho do "terreno" que lhe foi dado. Não ultrapasse o limite de segurança. Caso você se atreva a fazer isso e algo de ruim acontecer, você só poderá assistir toda a destruição, e ainda torcer para não sair ferido.

Abraço do Tifa!

Texto: Fabrício Santana

Todo Dia Tem Que Ser Sempre Igual?

Tem uma música que diz que "todo dia ela faz tudo sempre igual, me sacode às seis horas da manhã". Já reparou como somos habituados a fazer tudo da mesma forma? Talvez seu primeiro pensamento foi de que você não faz tudo sempre igual. Pare e pense! Com qual mão você escova os dentes? Qual mão você mais usa para pentear os cabelos, mexer algo em uma panela, acender a luz, ou mesmo abrir e fechar o chuveiro ou apertar o gatilho da descarga?

Você sempre faz o mesmo caminho para o trabalho? Mas aí você me diz que vai de transporte público e sempre pega o mesmo ônibus, ou metrô, ou trem. Mas será que existe somente esta opção? Será que não existem pelo menos duas linhas de ônibus que passem perto do trabalho, escola ou faculdade?

Você sempre dorme e acorda no mesmo horário? Sempre diz que o dia é curto, que você tem sempre muita coisa para fazer e as horas passam rápidas demais?

Bem, que tal começar a mudar sua vida mudando pequenos hábitos diários? Se você deseja uma mudança de vida por que não começar a escovar os dentes com a mão oposta da habitual? Por que não fazer um caminho diferente? Mesmo que você não mude de rua, mas dá para trocar o lado de caminhar nela. Por que não dormir um pouco mais tarde ou um pouco mais cedo? Por que fazer tudo sempre igual?

Tem uma frase que diz que para termos resultados diferentes é preciso fazer algo diferente. Se a gente continua a fazer tudo igual, o resultado vai ser sempre o mesmo (aquele que você já está acostumado).

Claro que mudar pode dar um certo frio na barriga, afinal, temos medo do desconhecido. E se não der certo? E se alguém comentar? E se ninguém comentar?

Esse medo do desconhecido muitas vezes nos trava e nos impede de avançar, de ir além do que imaginamos ser capazes. Para que seu estilo de vida mude, é preciso que você queira mudar e mais do que isso, é necessário que você dê o primeiro passo para a mudança acontecer.

Quando chega o último dia do ano muita gente faz promessas de que vai mudar, vai melhorar. Mas aí o ano muda e tudo continua igual. O que você não percebeu é que mudar apenas o calendário não vai fazer você mudar sua vida. Tem que partir de ti esta mudança, e principalmente esta coragem de querer mudar e enfrentar os obstáculos para que isso aconteça.

Até as árvores que têm raízes mudam com as estações. Imagina só você que pode se locomover (caminhando, com auxílio de uma cadeira de rodas, de um carro, avião, navio, bicicleta, moto, ou até mesmo carregado no colo). Seja como as árvores que, mesmo passando a vida num único lugar, se adaptam ao cenário ao redor e vão mudando ao longo do ano. As folhas mudam, as flores mudam, a casca muda, os frutos mudam. 

Que tal se arriscar um pouco e sair da inércia?

Abraço do Tifa!

Texto: Fabrício Santana