O que a pandemia mudou em você?

Dizem que o mundo vai mudar. Dizem que a pandemia vai mudar a forma como vivemos, como trabalhamos, como nos relacionamos. Eu diria que não vai mudar. O correto é que já mudamos. Estamos apenas nos adaptando a uma nova rotina, a um novo jeito de viver e conviver.

Temos o hábito de sempre falar que vamos mudar, que vai mudar, que vai acontecer. Nosso pensamento é sempre pautado no futuro. Algumas pessoas chamam de planejamento, outras de agenda, mas o que de fato acontece é que sempre tratamos boa parte dos acontecimentos cotidianos como algo futuro.

Fato é que não teremos mudança de hábitos pós-pandemia. Já temos um mundo em constante transformação. E agora, em muitos "departamentos da nossa vida" fomos obrigados a nos readequar, a nos readaptar. Hoje não é mais possível ir a um restaurante comer. Temos que comprar e consumir em casa. Um passeio pelo shopping, ou pelo centro da cidade não é mais tão possível. 

A principal mudança está literalmente na cara. O uso de máscara se disseminou pelo mundo. Hoje, em qualquer país, em qualquer cidade, em qualquer lugar, vemos as pessoas se protegendo com um pedaço de tecido preso ao rosto. Ok, nem todo mundo usa a máscara como deveria usar, mas isso é um detalhe que com o tempo vai se ajeitando. Tem sempre alguém teimoso né?

Mas o que de fato mudou na sua vida com essa pandemia e esse período de quarentena? Você já parou pra pensar? Já percebeu que as relações familiares mudaram? Quem tem criança em casa agora sabe o que é conviver o tempo todo, todos os dias com os pequenos cheios de energia em casa. Quem tem idosos, e tem que manter o distanciamento social para a segurança deles, aprendeu o poder que uma chamada de vídeo tem. Estar distante fisicamente não quer dizer abandonar, esquecer as pessoas "num canto qualquer".

E aos poucos fomos adaptando nosso jeito de nos deslocar pela cidade, nossos horários e locais de trabalho, nosso jeito de comprar, de consumir. Adaptamos nossas rotinas, nossas famílias, nossos encontros com amigos, nossas festas e comemorações (festa junina, dias das mães...adaptamos nossos hábitos de higiene, a forma como fazemos compras de mercado, a limpeza antes de guardar tudo no armário. Aos poucos vamos nos transformando e como a repetição leva ao hábito, criamos novos hábitos que nem percebemos.

Algumas pessoas têm mais dificuldade em mudar, em se adaptar ao novo. Outros se adaptam quase que da noite para o dia. O que importa é que não ficamos apáticos diante de tanta modificação ao redor do planeta. Não tem como ficar apático, não tem como não se adaptar. É aquela história de dançar conforme a música. O mundo muda o ritmo, nós mudamos o ritmo. Não queremos ficar para trás.

Infelizmente muita gente perdeu familiares e amigos durante esta crise. Infelizmente muitos ainda vão falecer (seja com Covid-19 ou outra doença qualquer). E não adianta falar que estamos preparados quando isso acontecer. Ninguém está preparado para a perda, por mais que ela sempre esteja nos rondando. quem nunca viu uma planta morrer, um pet morrer ou até mesmo aquela pessoa que você tanto ama e tanto quer bem?

Portanto, é momento de tirar um tempinho e refletir. O que esta pandemia mudou em você?

Texto: Fabrício Santana

Aprenda a Desapegar-se

Certa vez Dalai Lama disse que "O período de maior ganho em conhecimento e experiência é o período mais difícil na vida de alguém". E neste período difícil que estamos atravessando espero que algo de positivo seja aprendido por toda a humanidade.

Sabe, o segredo da força está na vontade. Não basta apenas desejarmos, imaginarmos. Temos que agir. E para que uma ação aconteça, é preciso ter vontade. Tem quem diga que se você nasceu num mundo onde não se encaixa, é porque talvez você tenha nascido para criar um novo diferente, um mundo novo.

Muita gente traça metas, objetivos e tenta segui-los a risca. Não querem mudar caso algum imprevisto aconteça no meio do caminho. Mas a vida não é sobre metas ou linhas de chegada. O bom mesmo é sobre o que você aprende na jornada, ou quem você se torna nessa caminhada.

A gente precisa abrir os braços para as mudanças que estão batendo à nossa porta. Mas é importante que seus valores sejam preservados. Chico Xavier disse uma vez que "o amor é uma força que transforma o destino". E nosso destino somos nós quem traçamos. Afinal, temos o livre arbítrio de escolher por qual caminho seguir. 

É preciso manter o equilíbrio. Não podemos pender demais nem para um lado nem para o outro. Nos mantermos centrados é sempre uma escolha prudente.

Nós temos uma força que nem imaginamos ter. E não falo de força física não. Falo de força espiritual, de energia. Essa energia nos acompanha em todos os momentos. As vezes mais fortes, outras vezes menos intensas, mas sempre ali, conosco.

Por isso precisamos sempre ser gratos. Quando digo ser grato não é só pelas coisas boas que aconteceram. Temos que ser gratos também por aquilo que não saiu como o nosso planejado. Afinal, como diz a personagem Candinho da novela Eta Mundo Bom: "Tudo de ruim que acontece na vida da gente é pra melhorar". Temos que aprender com nossos erros parar nos tornarmos pessoas melhores. E ser grato é um bom começo.

E como disse Jack Kornfield, "como um castelo de areia, tudo é temporário. Construa, cuide, aproveite. E quando chegar a hora, desapegue-se".

Texto Fabrício Santana

Que tal agradecer ao invés de se desculpar?

Já falei aqui, mais de uma vez, que as palavras têm poder. E uma pequena mudança no nosso jeito de falar pode modificar muita coisa na vida da gente. Ah, e quando digo modificar o jeito de falar, não me refiro a sotaques ou expressões regionais. A língua só é rica por ter essa diversidade. Quando digo isso, me refiro a trocar algumas palavras para deixar as frases com sentido positivo.

Nesta semana me deparei com a seguinte postagem:

Reparou que a mudança de apenas uma palavra mudou o significado da frase? Percebeu que algo que poderia ser negativo se tornou positivo?

Acredito que temos que agir assim na vida. Tentarmos ser mais positivos, e claro, utilizar as palavras para que as situações também fiquem mais positivas. Já estamos saturados com tanta negatividade, e um pouco de leveza cai bem.

Portanto, obrigado por compartilhar seu tempo comigo e ter lido este texto.

Que sua semana seja positiva!

Texto: Fabrício Santana

As Atitudes São Tomadas com o Veículo em Movimento

É preciso abrir espaço para que o novo chegue até nós. Pense comigo: quando você respira, o ar "velho" precisa ser eliminado para que o ar "novo" chegue até seus pulmões e consequentemente a todo o seu corpo. E a gente faz isso involuntariamente, sem perceber. Até dormindo somos capazes de respirar. Criamos este "hábito" e o levaremos para a vida toda.

Assim como respirar, as outras situações da nossa vida são exatamente assim. Precisamos nos livrar daquilo que não nos é mais necessário para que o novo chegue até nós.

Muita gente fala em lei da atração, mas no fundo acaba sendo um acumulador. Já reparou no seu armário? Você usa mesmo todas as roupas, calçados e acessórios? Todos são utilizados com frequência? Provavelmente tem sempre alguma peça que fica mais reservada ou que você não usa mas também não se desfaz. Quando digo desfazer não é jogar no lixo, mas passar pra frente, deixar ir, deixar fluir.

E na sua vida, quantas situações você vive, se apega mas vive reclamando que poderia ser melhor? O que você tem feito realmente para que essa melhora chegue até você?

Quando estamos com as mãos cheias não conseguimos pegar mais nada, não conseguimos carregar mais nada. É preciso liberar espaço para as novas oportunidades. 

Quando você vai viajar, ao fazer a mala, você tem que escolher somente o que é essencial para não levar muita coisa, parar não pagar pelo excesso de peso. E quando a viagem é de carro você só leva o que cabe no porta-malas. Não da para levar mais do que a capacidade do veículo.

Se somos capazes de compreender o excesso ao fazer uma mala, ao fazer compras, por que não compreendemos quando se trata de sentimentos? Se algo está incomodando, se algo está chateando, se algo está lhe fazendo mal, é preciso deixar para trás, deixar para lá. 

Se sua roupa não está caindo bem, troque. Se seu sapato não serve mais, troque. Se seu relacionamento está fazendo mal, troque. Se seu trabalho está lhe fazendo mal, troque.

Mudar é algo que apavora, que assusta e o medo parece tomar conta da gente. Mas mudar também é libertador, encantador e faz um bem danado pra gente.

Por isso repense suas atitudes. Cuide melhor da sua casa, do seu corpo, da sua vida, dos seus sentimentos. Ninguém gosta mais de você que você mesmo. Se livre daquilo que lhe faz mal. Fique apenas com o que lhe faz bem. E assim, seja feliz. Lembre-se que tudo nessa vida passa, seja algo bom ou algo ruim. O ciclo da vida é constante e ela não estaciona para que você pense o que fazer. Neste veículo chamado vida, você conduz e é conduzido. Assim como um motorista, as atitudes precisam ser tomadas com o veículo em movimento.

Texto: Fabrício Santana

A língua é o chicote do corpo

Uma vez ouvi de uma amiga minha que "a língua é o chicote do corpo". Não sei se ela é o chicote, mas com certeza é uma das responsáveis por boa parte do sofrimento da humanidade.

Sabe aquela história que Fulano não tem "filtro" entre o pensamento e o que fala? Sabe aquela sensação de arrependimento logo após dizer algo? Isso é comum em muita gente. Falar no calor da emoção nem sempre é a melhor escolha. O arrependimento é praticamente certo.

Muitas brigas, desentendimentos, e até mesmo guerras, surgem com uma mensagem, que na maioria das vezes é mal interpretada. Uma fofoca pode acabar com a vida de uma pessoa, instituição, país. Por isso é preciso "passar pela peneira" os assuntos antes de divulgarmos. Se o que vou compartilhar não vai mudar nada na vida de ninguém, não é importante, ou vai prejudicar alguém, o melhor a se fazer é não compartilhar, não passar adiante.

Em época de fake news, repassar algo que não é verdade, tem se tornado comum. Infelizmente as pessoas tem se apegado às suas verdades e não querem mais saber do que está ao redor. Elas criam uma bolha onde vivem e o restante do mundo que "se lasque".

As pessoas estão mais intolerantes ou apenas estão sendo vítimas do chicote do corpo? Na temporada da novela Malhação, em 2008, a personagem interpretada pela atriz Mariana Rios, falava sempre um bordão que era "Jesus me chicoteia". Não temos sido chicoteados por Jesus. Ele não é o responsável. Temos sido chicoteados por nós mesmos, pela nossa intolerância, ignorância, pela nossa língua.

E como ser chicoteado dói. Dói muito, e na maioria das vezes somos marcados pra vida toda. Por isso, mesmo que você seja chicoteado em algum momento da sua vida, isso não quer dizer que você tenha que pagar na mesma moeda.

Dizem que as palavras têm poder para atrair ou repelir situações para sua vida. Mesmo que você não acredite no poder de atração das palavras, saiba que elas podem atingir, de forma muito profunda, as pessoas. Por isso, cuidado com o que você pensa e diz, pois seus pensamentos e palavras podem influenciar na realidade de muita gente ao seu redor.

Não permita que sua língua seja um chicote. Faça dela um instrumento usado para transmitir amor, afeto e carinho.

Texto: Fabrício Santana